暑さが緩んだ時にこそ~

皆さんこんにちは

ここ数日暑さが和らいで、夜の寝つきが良い感じです

夏の暑さの疲れが、軽減したような気がします。皆さまはいかがですか?

教室にいらっしゃる生徒様からも、ほっと一息の声がありました。

気温が落ちついた今、積極的に取り入れているのが『温かい食べ物・飲み物』です。

夏バテ気味の今、体調を立て直すために汗をかきつつ食べるんです。

体内が温まると、気持ちがホッとして夜の寝つきが良くなりますね

この季節おススメは、『酸辣湯(サンラ―タン）』

スッパ辛いスープですね。

酸っぱいのが疲れを軽減、辛いので汗をかき涼しく~

さらに、私はモズクや海藻を入れてミネラル増し増しにしたりして。

暑い日がまだまだ続きます。

体調にはくれぐれもお気を付けくださいませ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
初心者からパソコン資格まで
パソコン市民IT講座　つつじヶ丘教室
お問合せ　042-480-0015
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
〈↓白抜き↓〉初心者からパソコン資格までのパソコン教室　写真教室調布市つつじヶ丘　パソコン教室　パソコン市民IT講座

posted by つつじ花子 at 16:42| 東京 ☀|Comment(0)|教室からのお知らせ||

Seesaaブログ

posted by つつじ花子 at 14:24| 東京 ☁| Comment(0) | インストラクター日記 | |