暑さ湿気をしのぐには、エアコンは最高のアイテムですが、
運動して汗をたくさんかき、水分補給をしっかりし、その後シャワーを浴びる!
私としては、『涼』を長く感じられる行動パターになりつつあります。
運動はお散歩くらいでも、今の季節は良い汗を流すことができますね。
おススメのお散歩コースとして、『昭和記念公園』はいかがでしょうか?
今は、夏のお花が沢山開花しているようです。
そして夏と言えばこのお花『ひまわり』です!
『ハイブリットサンフラワー』国営昭和記念公園Twitterより(@showakinenpark)
昨日の状況はこんな感じ。まもなくがひまわりの開花を迎えます。
お散歩というには広い敷地ですが、夏を楽しむには良い景観ですよ。
まだまだ暑さは続きます。
くれぐれも熱中症・夏バテにはご注意くださいませ

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